Цитаты из книги «Внутренняя игра в теннис»

Дважды читала книгу «Теннис. Психология успешной игры». Она не столько про вид спорта, сколько про психологию. Оставлю здесь цитаты, которые зацепили в первый раз:

🎾Про отказ от суждения и оценки своих действий:
«Достаточно видеть вещи такими, какие они есть, и не добавлять при этом лишних слов»

🎾Про последствия самокритики:
«Вы становитесь тем, что привыкли о себе думать, и так будет продолжаться до тех пор, пока не рухнет это гипнотическое проклятие.»

🎾Метафора про необходимость принимать свои действия такими как есть.

«Когда мы сажаем в землю семя розы, мы видим, сколь оно мало, но мы не пеняем ему за то, что у него нет ни корней, ни стебля. Мы относимся к нему именно так, как нужно относиться к зернышку, поливаем, ухаживаем и не делаем ничего лишнего. Когда из него пробивается первый листочек, мы не насмехаемся над ним за его явную незрелость и недоразвитость. Когда появляются первые бутоны, мы не ругаем их за то, что они еще не раскрыты. Мы с изумлением смотрим на развертывающийся перед нами процесс и на каждом этапе развития предоставляем растению тот уход, в каком оно нуждается. Роза остается розой от того момента, когда она еще зернышко, и до самой ее смерти. Все время меж этих двух границ в ней сохраняется весь ее потенциал. Каждую секунду она пребывает в процессе изменений, при этом в каждом своем состоянии она является именно тем, чем и должна быть.

И ведь точно так же на совершаемые нами ошибки можно смотреть как на очень важные элементы в процессе нашего развития»

🎾Про восприятие неудач и победы:
«Препятствия — это необходимый компонент в процессе открытия самого себя.
Победа — это преодоление препятствий в стремлении к цели.
Само по себе достижение победы может оказаться не столь важным, чем опыт, приобретенный в совершении запредельных усилий, когда преодолеваешь стоящие на пути препятствия. То есть выходит победа — это а что я могу!? Противник тебя испытывает и помогает тебе стать лучше, но он не враг.»

Поделиться
Отправить
 4   11 дн   коучинг
Популярное