Коучинг vs Психотерапия

В один день у меня была коуч-сессия с клиентом (где коучем была я) и личная психотерапия (где я была клиентом). И пазл сошелся!

Приведу несколько отличий коучинга от психотерапии:
👩‍💼психолог помогает преодолеть слабости и проблемы
👩‍💻коуч работает с твоими сильными сторонами

После коучинга ребята уходят в приподнятом настроении и готовы сворачивать горы, а на сессию с психологом я беру пачку салфеток — плакать буду сто процентов.

👩‍💼психолог помогает разобраться в отношениях между мной и другими людьми (как реагировать, научиться говорить нет, выражать гнев)
👩‍💻через сильные вопросы коуч улучшает твои отношения с самим собой (найти призвание, придумать свой режим дня, достичь цели, изменить привычки)

Осенью я работала с коучем и он помог мне найти свою нишу, разобраться с переносом задач и наладить баланс в жизни. С психологом почти всегда я разбираю отношения и «приветы» из детства или убеждения, которые влияют на меня.

👩‍💼психолог советует как лучше/экологичней поступить, исходя из вашего психотипа или в общем
👩‍💻коуч не даёт советов, а только задает вопросы, на которые клиент отвечает сам

Не давать советов — это почти как закон в коучинге. Все ответы на то, как МНЕ надо, они внутри меня. А сильные вопросы помогают эти ответы достать.

Поделиться
Отправить
 3   11 дн   коучинг
Популярное