7 заметок с тегом

коучинг

Позднее Ctrl + ↑

Я могу быть разной и это ок

На одной коуч-сессии обсуждала с клиентом запрос, который звучит примерно так: я хочу чтобы меня видели настоящую, чтобы понимали какая я разнообразная, творческая; чтобы не делали удивлённый взгляд, когда я начну дурачиться, ведь такой меня видят и знают не все.

И сегодня я поняла, что этот запрос тоже про меня. Мама знает как я могу дурить и смеяться с ней до слез. Коллеги знают меня как достаточно сдержанного сотрудника. Друзья и близкие видели как я пою песни и какая романтичная я бываю.

Фото Маши

Резонный вопрос — как оставаться самой собой и как проявлять себя полностью какая есть. Хотя, тут даже два вопроса: я-разная и что обо мне подумают.

Если я начну дурить, истерично простите ржать перед коллегами, может меня попросят написать заявление?))

Мы обсуждали, этот и другой вопрос наверное все 1,5 часа. Клиент копал глубоко в себя, а я задавала вопросы, чтобы картинка прояснилась.

И буквально на последних 5 минутах клиент произносит: «а может я — разная с разными людьми? А может это нормально? А может мне так комфортно?».

Ну правда, а что если не нужно пытаться что-то из себя показывать, а быть такой, какой мне комфортно быть в ЭТОТ момент с ЭТИМ человеком в ЭТИХ обстоятельствах. Это такое принятие себя и небольшое откровение, что не обязательно иметь одну единственную роль, а нормально быть разной.

 Нет комментариев    41   2 мес   коучинг

Коучинг — это призвание?

Кажется, что я изучила столько книг, статей, видео TED про призвание, что в последующих всё меньше и меньше открываю нового для себя.

Но один вопрос от Игоря Будникова заставил меня сильно задуматься: «Что тебе нравится делать...ДЛЯ ДРУГИХ? Чем ты занимаешься, когда у тебя есть свободное время?»

А я просто обожаю читать книги по саморазвитию, тайм менеджменту и целеполаганию! У меня куча статей в pocket на тему как мечтать и разрешить себе заниматься хобби, как работает мозг, как развить силу воли и всё в таком духе. Если друзья спрашивают совет, то я-бегу-и-волосы-назад скорее поделиться как решила похожую проблему и что делала.

На прогулке Маша закинула мысль а что, если мне начать учить кого-то? У меня сразу такое лицо 😳ну какой из меня учитель.

Но зерно посажено)) я начала думать о форме, в которой могу выразить свои знания. И обнаружила, что коучинг — это очень комфортный для меня формат.

Я не знаю, куда меня приведёт это путешествие «стать коучем», но чем дальше я погружаюсь, тем больше понимаю это прикольно!

В IT-Agency я пару лет тренировалась в составлении понимания задачи — перед тем, как начать задачу, нужно задавать самому себе вопросы и раскладывать по полочкам ответы, чтобы стало кристально ясно что надо делать и какой должен быть результат. Теперь же я пригласила нескольких друзей стать моими клиентами, провожу с ними коуч-сессии где задаю вопросы, чтобы им самим стало ясно что делать или хотя бы как начать.

При этом, я не даю советов, а помогаю вопросами. Они пока не всегда в яблочко, но я уже обложилась курсами по психологии и книжками про коучинг, чтобы скорее помочь моим друзьям, даже за короткое время, стать лучше.
~
И вот ещё одно вдохновляющее упражнение от Лены Сахаровой, которое прекрасно дополняет вопрос выше: допишите фразу «Я хочу, чтобы меня знали как человека, который...»

 Нет комментариев    44   2 мес   коучинг   призвание