1 заметка с тегом

личная эффективность

Суть из книги «Муза и чудовище»

Когда у меня проблемы с продуктивностью, и чувствую, что становлюсь расплавленным желе и размазываюсь по дню, то очень часто вспоминаю о книге Яны Франк «Муза и чудовище» и методу, описанному в ней.

И, наверное, мне импонирует сама автор — это сильная творческая девушка, которой нравится заниматься и дизайном, и иллюстрацией, и текстами. Она не сдалась и боролась с опухолью, работала в студии Лебедева и написала несколько книг для творческих людей.

В какие моменты перечитываю конспект её книги:
— когда я осознаю, что долгое время занимаюсь чем-то одним, например, только работаю, а хочется еще изучать фотографию, писать в блог или планировать путешествие
— когда моё расписание управляет мной, а не я им
— когда я начинаю бесцельно тратить время и много тупить в соцсетях

И, чтобы вернуть себя в продуктивное русло, я применяю все техники или частично, но особенно мне нравится «45/15 минут».

«Для больших сосредоточенных задач отвести время в 45 минут, а в перерыве 10-15 минут выполнять рутину и важные мелочи. Но нужно обязательно ставить таймер — можно и рекомендуется предварительно расписать день на 8 важных больших задач по 45 минут.»

Яна привела в пример, что 45 минут — это как школьный урок. В школе уроки чередуются между собой и с переменами. Это очень логично и легко запомнить. Так что, в свой день я могу поставить несколько «уроков», успеть сделать что-то кроме работы и организовать свой день по часам. А на переменах выйти погреться на солнце.

Кроме этого, там есть такие темы: как написать стратегический план, перевести нелюбимые дела в рутину, как совмещать несколько проектов. Если читать впервые, то лучше применить систему в лоб как есть, а потом оставить только то, что нравится особенно сильно.

 Нет комментариев    1   12 дн   коучинг   личная эффективность