Прочитала небольшую на 80 страниц книгу Сета Година «Яма». Очень понравилась. Она хлёсткая, правдивая и очень отрезвляющая.

Что запомнилось:

«И так сойдёт» — очень плохой принцип. Стать первоклассным в чём-либо и перестать довольствоваться малым — хороший принцип.

Любое начинание в мире подстерегает Яма.

Яма — когда делаешь и потихоньку мастерство растет. Если оказался здесь, то надо превозмочь себя в моменты, когда проще было бы отступить.

Как относиться к препятствиям:

«В Яме много препятствий. Эти препятствия невероятно трудны, но лишь преодолев их, вы можете выбиться в лидеры. Препятствия это наши союзники.»

Кроме Ямы есть состояние Кюль-де-сак (тупик по-французски) — это так называемые бесперспективные занятия. Когда трудишься-трудишься, а ничего особенно не меняется, всё остаётся как обычно. Если попал сюда, надо быстро отступать, чтобы дать себе шанс заняться чем-то более перспективным.

Как понять это Яма или Кюль-де-сак:

«Упорствуйте в Ямах, если это дело, похоже, выгорит, и отступайте, чтобы сберечь свои  ресурсы, если оказались в Кюль-де-саке.»

Как выбраться из Ямы:

«Ваша задача состоит не в том, чтобы снести тяготы преодоления Ямы. Вам следует принять всё и рассматривать Яму в качестве удачной возможности, чем она, в сущности, и является.»

Как не отступать перед трудностями:

«Для большинства людей дискомфорт в ближайшей перспективе перевешивает долгосрочную выгоду. Поэтому так важно подчёркивать для себя все отдалённые преимущества, связанные с отказом отступать. Следует вспоминать о беззаботной жизни по ту сторону Ямы, ведь преодолевать дискомфорт вследствие очередного безрезультатного звонка потенциальному заказчику будет гораздо легче, если нарисовать себе в деталях картину успешной карьеры продавца.»

Глупо отступать, если вы взялись одолевать Яму. Если вы не рассчитываете стать первым, можно отступить и сейчас

Эти три шага пригодятся тем, кто хочет перестать откладывать важное или хвататься за всё подряд и, например, сделать популярное х2.

1. Цель должна быть больше проблем
В заголовке я написала про увеличение дохода в два раза, который часто ставят как цель. Но, если лично вас это не мотивирует, поставьте такую цель, чтобы внутри она грела, придумайте себе что-то прям крутое и челленджевое. Ваша цель должна быть больше задач, которые появлятся по пути.

2. Сделать список понятным
Дальше, просто запишите что сделаете в первую очередь по своей цели, но так, чтобы было понятно что конкретно делать. Пишите максимально просто, как будто вам надо делегировать задачу и вы пишете инструкцию.

3. Придумать регулярные ритуалы
Например, сделайте так, чтобы вам было кому отчитываться. Понятное дело, что сам перед собой можешь расслабиться, а если с приятелем или коучем договорился о созвоне, то соберёшься и что-то точно сделаешь. 

Проверьте, на каком шаге вы останавливаетесь и прикиньте, что сделаете сегодня чтобы сломать шаблон.

Прокрастинация — это любовь. Потому что всё что вы делаете (или не делаете) — это из любви к себе.

Запрос на личную эффективность и делегирование

✍️Однажды при первом знакомстве с этим руководителем заметила, что он отзывается о своем сотруднике «младшенький», «присматривать за ним». Заметила → сказала, но дальше обсуждать не пошли.

Время идёт, и вот уже несколько недель руководитель живёт в постоянном перегрузе и мало делегирует своему сотруднику. Наконец, на ближайшей сессии мы начали обсуждать как решить эту проблему системно.

Оказалось, что часто перегруз случается из-за того, что руководителю как-то неудобно просить сотрудника делать за него задачи (не зря он называл его «младшеньким»). А «приказывать» тоже руководителю не нравится, не подходит по характеру и жизни.

Тогда, мы на сессии нашли новую роль, которая больше подходит этому руководителю — «наставник-партнёр». Из неё оказалось, что все задачи можно делегировать, опираясь на глубинные ценности (и миссию компании) — обучение сотрудников, прокачка скиллов через задачи и подготовка к более сложным проектам.

🌟Так что, за сессию удалось изменить взгляд руководителя на его роль, найти ту, в которой ему комфортно работать и теперь, я почти уверена, изменится само поведение — руководителю есть на что опираться, чтобы делегировать задачи смелее и освободить время для стратегических задач.

Вывод: если вы хотите изменить что-то в жизни, но это не получается (карьера, финансы), то возможно вам мешают старые неэффективные стратегии поведения. Их можно изменить на новые, и тогда вы будете вести себя по-новому и получать новые результаты. С такими задачами хорошо помогает коучинг

У меня есть младший брат-подросток, и целый год он дружит с одним хулиганом. Естественно, брат подстроился и тоже стал хулиганить, а маму вызывали в школу бесконечное количество раз.

Так вот, мы с маман обсудили, что надо младшему менять окружение и записали его во всевозможные кружки (еле уговорили, потом расскажу получится или нет)

Это напомнило мне, что я и сама прямо сейчас ищу способы изменить своё окружение.

Окружение — это город, люди, блогеры, кино, культура, книги, архитектура, ремонт в доме... всё-всё, что на нас влияет. Окружение потихоньку влияет на наш образ мышления, и можно выбрать какой образ мышления хочется себе привить, каким человеком стать и сделать этот выбор осознанно.

✅Ниже мой список, который рассматриваю для себя, вдруг вам тоже пригодится:

1. Спортивные занятия. Беговые клубы, йога, занятия в тренажёрке с тренером или в группе, группа по теннису.

2. Интеллектуальные увлечения типо квизов, книжных и киноклубов.

3. Мероприятия по профессии. Посещение конференций, участие в мастермайндах, вебинары и групповые столы, клубы по подписке (например, я сейчас в Стодневке)

4. Обучение и курсы. Можно выбрать обучение по интересам (языковые курсы и тд) или оказаться там, где среди выпускников будут ваши потенциальные клиенты (маркетинговый чит ход)

5. Информационное окружение из блогеров, книг, тг- или Ютуб-каналов, подписки на рассылки. Нужно сформировать для себя сборную солянку авторов контента, чьи мысли вам нравятся и дают почву для размышлений и роста.

У них очень много направлений работы, иногда начато везде по чуть-чуть, копится ощущение хаоса, а хотелось бы правильно выстроить свою работу, найти что-то одно с чем начать работать и системно пофиксить хаос.

Спустя 3-4 коуч-сессии мне дают обратную связь, что «появляется ясность, становится легче, фокусируюсь на одной сфере и понемногу получается заниматься стратегическими задачами»

Как это получается?
Одним из важных моментов, как мне кажется, является — это вернуть руководителю ощущение большой картины, возможность посмотреть на ситуацию сверху.

В обычной ежедневной работе это легко сказать, но трудно сделать — созвоны, календарь забит, нужно успеть отвечать в чатах между встречами.

Поэтому на коуч-сессиях стараюсь задавать вопросы, чтобы с одной стороны расширять картину мира клиента, с другой — сфокусировать на важном и приоритетах.

Если руководитель спросит у меня «Саша, что делать?», то моя задача не дать ему ответ, а помочь систематизировать и увидеть всю картину целиком, чтобы он смог сам принять самое верное решение.

Снова участвую в Стодневке, а здесь пишу, что узнала и с какими сложностями сталкиваюсь пока иду к своим целям.

Цели
Мои цели сейчас — это создание привычек про регулярное ведение блога, регулярное продвижение и привлечение клиентов и регулярное профессиональное и духовное развитие.

Со временем формулировки моих целей станут более чёткими, а сейчас пока так.

Управление вниманием
Вчера весь день вела дневник — то тут, то там записывала идеи и мысли, которые потом могут стать основой для поста. А вечером, перечитывая, сделала вывод: за весь день у меня было 2 эмоциональных момента (ссоры или перепалки с близкими), получается что настолько легко эмоции уводят моё внимание, и вместо своих целей и планов я включилась в эту перепалку.

Из этого тоже есть вывод: мои цели — это только лишь инструмент для тренировки внимания. Если в жизни нет целей, то и внимание скачет как флюгер. А если цели есть, то я могу тренировать своё внимание, свой фокус чтобы стать более дисциплинированной и сосредоточиться на приоритетных для себя вещах(а не на том, что подбрасывает мне жизнь и другие).

Практика
В ближайшее время буду внедрять привычку 10 целей из видео

Наткнулась на приложение RoutineFlow, пользоваться им не стала, но взяла оттуда один принцип (пишут, что приложение помогает для тех, у кого СДВГ).

Вообще, проблема в том, что у меня бывает жадность до новых привычек. Как увижу у какого-нибудь блогера про интересную привычку, то естественно мне сразу надо)

Спустя время они иногда приживаются. Или одна приживается, другие вытесняются.

А сейчас решила попробовать применить принцип создания цепи привычек. Они цепляются друг за дружку и, по идее, легче начать процесс.

Пока начала с того, что в заметке написала список из каких микропривычек я хочу чтобы состояло моё среднестатистическое утро: выпить воды → умыться → написать цели → заправить постель → сделать зарядку → помедитировать → пойти готовить завтрак.

А для работы: налить стакан воды → прийти к ноутбуку → открыть план дня и написать приоритеты

Они все короткие (напротив каждой проставляла минуты), но мне понравилось что есть последовательность: выпила воды, умылась, ага дальше написать цели; захотела пить, взяла стакан → пошла к ноутбуку → втянулась в рабочий процесс.

По моей хитрой идее, должно стать проще делать зарядку и приступать к задачам на ноутбуке (то есть без уговоров и долгого хоровода). Буду тестировать)

Обо мне
— Провела 300+ коуч-сессий
— Более 10 лет в digital-маркетинге
— Опыт работы в B2B (EdTech)
— Project-менеджер, эксперт по запускам успешных проектов
— Спикер Tilda Publishing

Образование
— Executive coach (Человеческий капитал)
— Коучинг международного уровня (5 prism)
— Маркетолог (Нетология)
— Минский Государственный Высший Авиационный колледж (Техник по расшифровке черных ящиков)

Люблю порядок и организованность. Вижу потенциал человека. Умею колоть дрова и водить параплан))

Специализация
Execitive коучинг (коучинг руководителей)
— Построение процессов удаленной работы
— Поддержка в развитии управленческих компетенций
— Формирование личной миссии лидера
— Развитие личной эффективности руководителей

Бизнес-коучинг для частных клиентов
— Развитие предпринимательского мышления
— Усиление личного бренда
— Выстраивание личных границ
— Приоритизация целей и стратегических задач
— Помощь в развитии отдела маркетинга
— Жизненный баланс

Опыт работы
— Тимлид команды маркетинга
— Руководитель проектов (SEO)
— Основатель агентства по маркетингу
— Построение структуры отдела SEO с нуля
— Развитие бизнес-процессов (отдел маркетинга в MOYO)
— Создание и обучение эффективных команд
— Проведение стратсессий

Профессиональное сотрудничество:
Alpina Digital, IT-Agency, ScrumTrek, SmartLabs, Maryjane, NetOne, Belconsole, ИП Мазярова, Мастерская портретов, LydmilaSEO и тд

Контакты
[email protected]
Телеграм-канал

Потрясающий наглядный пример мышления руководителя и предпринимателя. Как будто удалось побыть в голове у тех и других, вдохновиться широтой взглядов.

При этом ни тот, ни другой способы не идеальные и не единственно верные. Это просто разный майндсет, который человек в полном праве менять.

Очень символично в начале фильма герой слушает пластинку с записью о позитивном мышлении. Мне очень понравился этот момент, согласна на тыщу процентов:

«...Величайшим открытием моего поколения стало то, что человек может изменить свою жизнь, изменив свой склад ума...»

Не то, чтобы я как коуч обращала внимание только на это, но весь фильм пропитан действиями, отношениями, смелостью решений, возможностями и гораздо бОльшим видением, чем на два шага вперёд.

На эту тему ещё один диалог:
 — Ты широко мыслишь, не так ли Джоанна?
 — А разве можно иначе?
 — Ты бы удивилась. Многие люди боятся — ну, знаешь — тянуться к славе
 — Весьма печально
 — Да, согласен... Амбиции — вот это я понимаю, жизнь
 — Как там говорят? Удача благоволит храбрым
 — Несомненно

Я для себя сделала выводы: надо тренировать навыки общения, ставить более амбициозные цели, хвататься за возможности, скорость имеет значение и быть упорной.

Рекомендую