Снова участвую в Стодневке, а здесь пишу, что узнала и с какими сложностями сталкиваюсь пока иду к своим целям.

Цели
Мои цели сейчас — это создание привычек про регулярное ведение блога, регулярное продвижение и привлечение клиентов и регулярное профессиональное и духовное развитие.

Со временем формулировки моих целей станут более чёткими, а сейчас пока так.

Управление вниманием
Вчера весь день вела дневник — то тут, то там записывала идеи и мысли, которые потом могут стать основой для поста. А вечером, перечитывая, сделала вывод: за весь день у меня было 2 эмоциональных момента (ссоры или перепалки с близкими), получается что настолько легко эмоции уводят моё внимание, и вместо своих целей и планов я включилась в эту перепалку.

Из этого тоже есть вывод: мои цели — это только лишь инструмент для тренировки внимания. Если в жизни нет целей, то и внимание скачет как флюгер. А если цели есть, то я могу тренировать своё внимание, свой фокус чтобы стать более дисциплинированной и сосредоточиться на приоритетных для себя вещах(а не на том, что подбрасывает мне жизнь и другие).

Практика
В ближайшее время буду внедрять привычку 10 целей из видео