Блог Саши Мурашко

Маркетолог-аналитик. Портфолио
Если нужно разобраться с технической стороной маркетинга — эт ко мне

Март: подкасты по утрам, фильмы по пятницам

С днём космонавтики! Чем запомнился март:

Традиция смотреть кино

Дома образовалась традиция по пятницам смотреть киношку или сериал. В январе/феврале залпом посмотрели «Лучше чем люди» (права выкупил Netflix, сериал бомбический в духе Черного зеркала). В марте — «Зеленая книга» (взял Оскар в 2019 как лучший фильм), «Престиж» (реж Кристофер Нолан) и «Эверест» (про катастрофу на Эвересте). Про последний фильм я узнала от друзей — Люда отправила мне книгу «Над облаками», это дневники альпиниста Анатолия Букреева. В книге он пишет о своих восхождениях, в том числе о катастрофе на Эвересте в 1996 году.

Спортивная движуха

Я нашла бревет (веломарафон), в котором страшно хочу поучаствовать! Чуйский тракт, 200 км на велосипеде за 13.5 часов...бедный попец:) Уже начала тренироваться: бегаю утром или выезжаю на велосипеде по местным горкам.

Если смотреть на карту ниже — меня ждёт безумная горная красота, это же Чуйский тракт! В верхнем левом углу карты есть красная линия перепада высот — вот это мои будущие страдания))

Саморазвитие

На пробежке начала слушать подкасты. Подкаст — это типо радио, но эфир записан и выложен в интернет. Нашла несколько оочень крутых каналов:
«Давай поговорим» — Стелла и Аня рассуждают на разные темы, делятся опытом. Приятные голоса, близкие темы. Это мой подкастный фаворит
«Это непросто» — Ксения Шульц рассуждает с гостями как найти свое место и призвание
«Будет сделано» — Никита Маклахов приглашает интересных людей поговорить, как у них получается быть такими классными
«Это провал» — Кристина Вазовски приглашает гостей поговорить на тему провалов и неудач.

Блог

Начала подводить итоги недели и вот сейчас месяца. Я пишу об этом в бумажном дневнике, но решила оставлять записи и в блоге. Хорошего человека должно быть много)) Это помогает мне посмотреть назад и понять чего происходит в жизни, какой след я оставляю, куда иду и всё такое. Единственное, не шарю записи в соцсетях, пишу как бы для себя. Если кому-то созвучно то, чем я занимаюсь — отлично!

Идею с итогами я нашла у Вари Веденеевой. Узнала о Варе в одном из подкастов и так вдохновилась, что почти не пропускаю её постов в инстаграм. Каждый раз узнаю то, что может сделать меня лучше

Не удалосъ

— Сбила режим дня. Начала ложиться после 24 (вместо 22), вставать к 9 (вместо 7)
— Много часов работы, ночных посиделок, много переносов задач
— Не выходила из дома 4 дня подряд
— Бросала бег и начинала снова через боль

12 апреля   итоги месяца

Как устроить движ в селе — от идеи до продакшена

На прошлой неделе я выступала на концерте в сельском клубе. Дело происходило в селе Элекмонар в глубине алтайских гор) Был славный вечер, сюрприз от Оли и гордость за саму себя. Выступление — не случайность, а одна из моих целей на первые 3 месяца, и я прям рада-рада что осуществила ее. Довольна больше не результатом выступления, а самим фактом.

От постановки до реализации проходит много времени, никто особо не пишет как добивается цели. Просто в какой-то момент раз и готово. По крайней мере в инстаграме всё так и выглядит для большинства людей.

Для такой небольшой цели как «устроить движ в селе» тоже есть свой путь. А вообще, как в незнакомом новом месте что-то предпринять? Я не знаю никого, кроме соседки и парикмахера. Чего бы сделать такого? А чего хочется вообще?

Пендель под зад

В декабре 2018 на свой день рождения я работала почти весь день, делая редкие перерывы. А потом такая — и что, так и буду сидеть весь день? В свой день рождения? А всю жизнь? ой ну всё

Чтобы сформулировать желание, нужно получить леща — очнуться и чего-то сильно захотеть.

Попытка раз

В голове в фоновом режиме варились идеи и мысли как жить интересней. Этот момент усугубляло то, что работы в декабре было овердофига. Поэтому сидела я чаще и дольше, тем сильней мне хотелось что-то предпринять и изменить скучную жизнь

Во Вконтакте есть группа нашего села, там я мельком увидела, что вообще-то в селе есть спортзал и йога(!!). Пошла на разведку — сфотографировала расписание, а зайти во внутрь не хватило силёнок. Пару недель спустя я собралась и пошла на занятие по настольному теннису (на самом деле это был предлог, чтобы хоть как-то заставить себя войти). В зале пусто, вокруг никого и я ушла. Окей, значит не спорт.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Кикбоксинг, дзюдо, стрельба из лука, настольный теннис — всё это проводят в спортзале. Так было указано в расписании. ⠀ Сегодня я ходила на разведку. И что? Ни-ду-ши. Может народ собирается по вечерам или на выходных? Хз ⠀ Это мой третий подход к установлению коммуникации с местными. Есть ли у кого идеи как создать связи в новом сообществе? ⠀ У меня есть творческая задумка, но пока собираюсь с мыслями чтобы её осуществить

Публикация от  Саша Мурашко (@samoletus)

Просто надо было сделать хоть что-то. Поворот даже на 1 градус тоже поворот.

Гениальная идея

Параллельно с походами в спортзал вспомнила, что в моих родных Барановичах проводят Мафию. И загорелась идеей организовать её в селе. На организацию Мозгобойни нет опыта/денег/людей, а для Мафии почти ничего не нужно.

К тому же у меня есть знакомая, которая организует в Барановичах такие игры — написала ей. И еще одна знакомая организует большие мероприятия в Минске — тоже написала за советом.

Параллельно записалась к парикмахеру и рассказала ей о своей идее. Она поддержала! И дала ключ для перехода на следующий уровень — сходить в чемальский ДК, рассказать им, если не согласятся — идти к главе поселения.

Если есть идея, даже едва сформулированная, то всё равно найдутся люди и средства для рассеивания тумана войны.

Цель меняется и мне это нравится

На следующий день я пошла в дом культуры. Предлог — спросить про музыкальные инструменты, какие вообще есть кружки и предложить свою идею про мафию. Там познакомилась с Дариной и руководителем ДК (имени которого я не помню, волновалась). Сказали, что особой движухи в Чемале нет, а все инструменты отдали в соседнее село Элекмонар. И тут же решили набрать худруку элекмонарского ДК и организовать нам встречу.

— Тут девушка к нам пришла, умеет петь, играть. Очень хочет выступать. У вас там есть что-нибудь?
— Ну пусть приезжает завтра, посмотрим

На следующий день я приехала в Элекмонар (15 минут на автобусе, 25 минут на велосипеде). Встретилась с Евгением, он устроил мини-прослушивание — я сыграла на гитаре, спела, побарабанила. Конечно, не готовилась и судорожно искала в интернете аккорды :/

Он задал простой вопрос — «и чего ты хочешь?» Я честно ответила — «движухи». Так и договорились, что буду приезжать на репетиции, а через месяц — концерт.

...

В самом начале я не знала чего именно хочу, это нормально. Нужно начать с поворота на 1 градус и всё закрутится само.

25 марта   итоги недели

Итоги недели: новые привычки и нерезиновый день

За прошлую неделю я узнала о том, как вырабатывать привычки. Не через силу воли или напоминания. Новое действие нужно привязать к уже существующему, которое станет тригером/толчком. Например, как только я просыпаюсь и встаю с постели, я делаю планку на 1 минуту. Напечатала текст на клавиатуре → сделала глоток воды. Легла в постель → записала итоги в дневник. С помощью таких шагов и тригерной системы я начала выпивать по 1,5л воды в день (неделю) и делать планку регулярно (2 недели), и делаю это очень комфортно, без напряга. Есть конечно пропуски — могу выпить только стакан или не сделать планку — но уже лучше, чем у меня было(а было ничего).

Видео, которое всё объясняет

Планер

Случайно нашла статью Ильи Коноплева на interesno.co. Меня зацепила вот эта мысль:

Одна из основных проблем с исполняемостью to-do листов — в том, что мы напихиваем туда больше, чем можем вывезти.

Ну правда ведь! Я примерно так и думаю о своем дне — он резиновый и можно впихнуть много задач, а там разберемся по ходу дела. И разборки переносятся на выходные или поздний вечер...

Илья пользуется гугл-календарём, и я тоже попробовала с небольшим апгрейдом. Я веду задачи в трелло и нашла для него расширение Planyway. Получилась связка GTD (в оригинальной версии Ильи мне не хватало инбокса) и календарного вида.

Оказалось, что визуально планировать сильно удобней — видна загрузка, есть свободные слоты и можно понять чего-куда сдвинуть. В целом, мне нравится, но очень хочу перейти в бумажный ежедневник. Хорошие инструменты не должны быть громоздкими, а сейчас моя система выглядит как пикап переделанный в тук-тук.

18 марта   итоги недели

Когда завёл блог и забыл о нём

Случайно нашла старый блог, который завела на Blogspot в мохнатом 2015 году. Ощущения такие, словно нащупала 5 000 в кармане старого пальто.

Это было время, когда я работала в MOYO. Мы ставили эксперименты и учились маркетингу. Уже тогда я понимала, что делиться знаниями приятно, оставлять для себя инструкции полезно, наличие интернет-странички повышает чувство собственной значимости.

Сейчас увидела этот блог и сказала себе вслух «Какая молодец я была тогда!». Зацените рифму в заголовке!

http://alexandramurashko.blogspot.com/

Полеты на параплане. Почему он летит? Часть 1

Мы приехали на небольшую пологую горку, высотой с 3-этажный дом. Ирина рассказала про устройство параплана — про все лямочки, подвеску пилота, объяснила как стартовать и заходить на посадку. Моё учебное крыло называется Старлайт, а мы его называли бегемотиком.

Я встегнулась в подвеску и стропы, подошла с Ириной к краю. Определяем направление ветра — дует в лицо, что надо. Проверяем карабины и «ну, с Богом!». Старт начинается с разбега — наклоняюсь, начинаю идти и тяну параплан всем телом вперёд, а он — назад. Шаг переходит в бег вниз по склону, крыло поднимается над головой, Ирина кричит «Бегииии! Руки выше!». А я бегу и чувствую понемногу лямочки тянут меня вверх, ноги касаются травы уже слегка, но я не перестаю ими болтать — параплан разгоняется и поднимает меня над землёй. Ирина кричит в далеке «Правую руку выше! Левую ниже! Не опускай ниже карабина! Заходи на посадку!». До земли остаётся метр. Я тяну вниз клеванты, чтобы притормозить, касаюсь ногами земли и по инерции пробегаю вперед, а крыло затихает и планирует на землю. Фухх, я полетела :)

***
Художественное начало про то, как я начала учиться летать на параплане:) Это необычное и опасное хобби, но до чего же в небе красиво... Обучение длится год, занимаюсь у частного инструктора за 200 км от Чемала, где я живу. Дома я читаю статьи по аэродинамике, смотрю видео-уроки, а раз в 2-3 недели выезжаю в Бийск на практические занятия.

Планирую написать цикл постов про парапланеризм пока буду учиться. Мне полезно пересказывать чтобы лучше усвоить, а кому-то — интересно. В первой статье кратко опишу почему летит параплан.

Фото нашла в интернете, потому что пока нет своего такого же эффектного

Дисклеймер — пост не является учебным пособием, а моей интерпретацией теории.

Строение

Итак, у самолета есть двигатель, который помогает преодолеть сопротивление ветра. А параплан безмоторный и легкий, но летит. Почему?

Параплан состоит из купола, строп и подвески, в которой сидит пилот. Купол шьют из воздушного легкого материала в форме капли. Ветер (набегающий поток) обтекает крыло снизу и сверху. Нижняя поверхность купола почти плоская, верхняя — выпуклая. Скорость обтекания набегающим потоком внизу меньше, а наверху больше (нужно преодолеть выпуклость). И значит давление под крылом больше, чем над ним. Разница давлений и создает подъёмную силу, которая поднимает параплан вверх.

От купола тянутся стропы и крепятся к подвесной системе через лямки (райзеры). Райзеры делятся на ряды A, B, C и бывает D. Каждый ряд отвечает за свою часть на крыле: А-ряд тянется от носа купола (передней кромки), B — держит серединку, C — хвост купола (заднюю кромку). На C-ряду есть клеванты — это такие ручки, за которые пилот держится когда управляет парапланом. Если хочешь увеличить скорость — подними креванты выше, если притормозить — опусти (говорят «подожми»).

Инсайнт

На парапланах летают с гор, потому что сам параплан не может лететь горизонтально — у него нет мотора, который бы его толкал. Когда стартуешь с высоты, то купол наполняется воздухом и планирует вперёд и немного вниз. Именно так — вперёд и немного вниз. Он всегда летит вниз. Но этим полетом можно управлять и даже продлить его.

Магия

Если чуть поднять клеванты — нос опускается, хвост поднимается — параплан набирает скорость и быстрее планирует вниз. Если чуть-чуть опустить клеванты — хвост опукается, нос поднимается — параплан замедляет скорость, но немного набирает высоту.

Задача пилота — постоянно подруливать парапланом, чтобы продлить полет и улететь как можно дальше. Такие американские горки связаны с понятием поляры крыла. Поляра — это зависимость между скоростью планирования вперёд и скоростью полета немного вниз.

Базово принцип поляры я поняла, но сам термин и наука сложные, буду изучать дальше.

В первый раз я даже не поняла что случилось — бегемотик сделал всё сам. На следующем занятии постараюсь улететь дальше и стартовать без проблем — Старлайт широкий и сваливается в крен, потому что иногда не хватает силёнок его разогнать :)

Если интересно, посмотрите видео про управление парапланом от клуба Альтаир-Аэро

Ранее Ctrl + ↓